05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 137,61g | Karb: 119,15g.
Kahvaltı: Курага, Royce Живой Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Редис, Болгарский Перец, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Кальмар тушеный, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареные Бананы, Сыробогатов Плавленый Сыр, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо, Манго, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Казеин, Петелинка Колбаски Куриные, Картошка Тушеная, На Парах Овощи На Пару , Семга, Мегамарт Авокадо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|