05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 67,98g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Вико Лесные Ягоды, Белая Дача Полезный Кейл , Пятерочка Банан, 137 Degrees Миндальное Молоко, Житница Здоровья Семена Льна. Öğle Yemeği: Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Окей Скумбрия. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Пятерочка Тыква Баттернат, Дикси Брокколи, Волжаночка Яйцо, Окское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Cocowell Кокосовая Вода, MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
04 Şub 21 üye tarafından: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|