05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 84,44g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красный Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|