05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 78,00g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Просто Каша Овсяная со Сливками. Öğle Yemeği: Мистер Салат Салат Чука, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Akşam Yemeği: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт. Aperatifler/Diğer: SPAR Курага Сушеная, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|