04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 188,27g | Karb: 276,95g.
Kahvaltı: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Kraft Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Lucchetti Fideos Integrales. Akşam Yemeği: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Soprole Leche Semidescremada, Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Peras, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Plátano, Colun Protein Plus!. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|