03 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 161,20g | Karb: 157,70g.
Kahvaltı: Egg & Spinach Muffin Cups, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. Akşam Yemeği: Citrus-Grilled Pork Chops. Aperatifler/Diğer: Banana, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Medifast Chili Nacho Cheese Puffs, Strawberries, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Swiss Miss Milk Chocolate No Sugar Added with Calcium Hot Cocoa Mixu, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|