|
-0,6
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 47,45g | Karb: 70,79g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Kokita Kokita Tauco, Saus Tiram, Udang Goreng, Sakura Egg Tofu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Vanilla, Okra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|