05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 95,08g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Кофе с Сахаром, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ПП хачапури. Öğle Yemeği: Пеко Торт Сказка Бисквитный. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Чизкейк ПП, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|