05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 115,68g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|