05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 108,68g | Karb: 149,26g.
Kahvaltı: PnP Sliced Beetroot. Öğle Yemeği: Biltong, Doritos Sweet Chilli Pepper, Messaris Bubbles. Akşam Yemeği: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Mediterranean Delicacies Calamata Olives. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|