05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 82,80g | Karb: 185,80g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Landers Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Дело Вкуса Биточек Рыбный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Палочки из Трески со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|