05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 56,98g | Karb: 96,62g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мой Торт Сливочная Карамель, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Коркунов Конфета, Сладовянка Коровка Александровская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|