05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 27,07g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр, Винегрет, Чай. Öğle Yemeği: Конфеты, Чай, Манты. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Рахат Вафли Белоснежка . Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|