05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 49,39g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Ржаной Хлеб, Борщ, Сочный Сок Берёзовый. Aperatifler/Diğer: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое , Батон с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|