05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 95,23g | Karb: 85,52g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myllyn Paras Овёс Резаный, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлебцы Полезные "Геркулес", Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Борщ со Свёклой 🍲. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|