05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 73,98g | Karb: 232,64g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, Сладкие Шоколадные Конфеты. Öğle Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Солянка, Яблоко. Akşam Yemeği: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Ватрушка с Творогом, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Сарафаново Сметана 20%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Мурманской, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|