05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 230,57g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Петруха Филе Куриное, Живи Здорово Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Pancake Малина, Евроопт Груша Конференция, Маг Хлеб Нарезанный, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|