05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 131,44g | Karb: 145,57g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 1%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Курага, Беллакт Творог 4%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Яйцо. Öğle Yemeği: Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Растительное Масло, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Цельная Пшеничная Мука, Куриное Филе, Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Яйцо, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|