05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 75,87g | Karb: 170,42g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Избенка Сырники Творожные 4,2%. Öğle Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крокант . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|