05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 73,64g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Elstar, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln, Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Weißwein, REWE Delikatess Metzgerschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot, BioBio Bergkäse (20g), Salumeo Salami Milano. Aperatifler/Diğer: Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|