05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 72,20g | Karb: 65,71g.
Kahvaltı: Leinöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, ESN Inulin. Akşam Yemeği: Aldi Putenbrust Geräuchert, RUF Kartoffelmehl, Milfina Butter, TiP Kondensmilch 4%, Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, GutBio Farmergemüse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|