05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 61,69g | Karb: 303,77g.
Kahvaltı: Mentos Ментос, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Heinz Соус Вишнёвый, Heinz Соус Шоколадный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Банан, Махеевъ Джем Апельсиновый, Heinz Соус Вишнёвый, Heinz Соус Шоколадный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макароны с Маслом, Сервелат. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|