05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 70,13g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: Carte Noire Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Рис, Куриные котлеты. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаной Хлеб, Салат с крабовыми палочками. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Акконд Рулик на Сливках. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|