05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 84,49g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Золотой Изюм (без Косточек), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Гурман Сыр, Макфа Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Орехпром Миндаль . Aperatifler/Diğer: Сармич Сыр Гурман 30%, Лепешка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|