05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 13,26g | Prot: 21,28g | Karb: 56,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|