05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 47,16g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Confitures et Conserves, Pomme, Pain Blanc, Brioche Pasquier Biscotte Équilibre, Pâturages Maasdam. Öğle Yemeği: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Clafoutis, Clémentines, Fauquet Maroilles , Mâche, Omelette. Akşam Yemeği: Rita Gaufres Fourrées, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Lidl Cake aux Fruits, Salade Verte, Toque du Chef Nems au Poulet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Cookie, Carrefour Cocktail Mix sans Sel Ajouté . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|