05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 74,43g | Prot: 93,03g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Роскар Яичный Белок, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Орехи Кешью, Престиж Медовик. Akşam Yemeği: Творог 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье. Aperatifler/Diğer: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Укроп, Петрушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|