05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 142,07g | Karb: 277,48g.
Kahvaltı: Carrefour Pepites De Chocolat, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, FA Diamond Hydrolysed Whey Protein By, Quaker Fiocchi d'avena, Mele Golden Delicious, Fragole, Ventura Datteri di Tunisia, Motta Pandoro. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 100% Cacao, Baklava, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Del Colle Fave Secche Sgusciate, Coop Orzo Perlato. Akşam Yemeği: Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Casadipane Pane Integrale, Lindt Excellence 100% Cacao, Uovo. Aperatifler/Diğer: Coop Orzo Solubile , Santiveri Digestive Toasts With Cereals , Alamrai UHT Milk Fat Free, FA Diamond Hydrolysed Whey Protein By. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|