05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 64,84g | Karb: 35,08g.
Kahvaltı: Géramont Cremig Leicht, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Brokkoli, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|