05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 114,07g | Prot: 86,11g | Karb: 201,04g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические. Akşam Yemeği: Маффины, Салат Овощной с Маслом, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ашан Вобла Вяленая. Aperatifler/Diğer: Печеные Овощи, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Galbani Сыр Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|