05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 79,78g | Karb: 77,42g.
Kahvaltı: Gery Saluut Malkist Chocolate. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mayora Super Bubur Rasa Abon Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|