05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 76,23g | Karb: 128,39g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Tradilège Blanc de Poulet. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Citron, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Malo Riz au Lait Bio, Courgette, Poireau Cuit, Carottes, Auchan Lieu Noir, Schweppes Lemon Zéro. Aperatifler/Diğer: Maltesers Maltesers. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|