05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 74,68g | Karb: 170,84g.
Kahvaltı: Mandarynki , Banan. Öğle Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Rurki . Akşam Yemeği: Pomidory, Pasztet Pieczony, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Światowid Ser Gouda, Szynka z Kurczaka, Chleb Biały. Aperatifler/Diğer: Go On Protein Vanilla Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|