05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 23,03g | Karb: 67,28g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Akşam Yemeği: Велес Сало Белорусское. Aperatifler/Diğer: Landliebe Йогурт Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|