05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 107,99g | Karb: 98,76g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Мёд, Яблоко Семеринка, Яйцо Всмятку, Очищенные Семена Подсолнечника. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петрушка, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Сушеные Яблоки, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Руккола, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|