|
12/21 ну начинается утро в деревне😂🤣 не нарушала, потренилась, а вот оно тебе как... Ничего... Идём дальше... Зато как колоссальное изменились объемы💕
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2855 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 110,86g | Karb: 241,38g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Dark, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель, Bosca Anniversary. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|