05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 51,02g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Банан, Выборжец Огурец Длинноплодный, Мореслав Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Апельсин, Тёма Молоко 3,2%, Guarchibao Напиток Саше. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Guarchibao Батончик Ананас . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|