05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 55,24g | Karb: 104,22g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Буженина "Домашняя", Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Домик в деревне Сливки 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Öğle Yemeği: Массандра Мускат. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Печень Куриная Жареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад Горький 56%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|