05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 59,95g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı: Говяжий Бульон, Овсянка, Петрушка, Укроп, Авокадо, Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Яйцо Всмятку, Говяжий Бульон, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Винегрет. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|