05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 86,82g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Минская Марка Молоко 3,2%, Какао, Батончик Мюсли, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|