03 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 24,00g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Jack in the Box Hash Browns, Jack in the Box Orange Juice (10 fl oz), Jack in the Box Sausage Croissant. devamı için...
|
|
3597 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|