05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 16,50g | Karb: 70,23g.
Kahvaltı: Tomater, ICA Cognacsmedwurst, Smör, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Vispgrädde, BOB Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 1 saat, Padel - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|