Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dhsr60
Günlük
05 Şub 21
Dhsr60 Günlüğü, 05 Şub 21
Dhsr60 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
52,1 kg
.
Geriye kalan:
28,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2021:
1450 kcal
Yağ: 40,55g | Prot: 88,59g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı:
Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Clarky's Salzbrezeln, Aldi High Protein Pudding Schoko.
Öğle Yemeği:
Basmati-Reis (Gekocht).
Akşam Yemeği:
Sonnenblumenöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, King's Crown Sonnenmais, Bonduelle Farmer-Mix Salat.
Aperatifler/Diğer:
Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Blutorange.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super, das geht kontinuierlich runter👍💪🍀🎉
05 Şub 21 üye tarafından:
sassi.68
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Dhsr60 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle