Dhsr60 Günlüğü, 05 Şub 21

Dhsr60 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,3 kg Bugüne kadar kayıp: 52,1 kg. Geriye kalan: 28,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2021:

1450 kcal

Yağ: 40,55g | Prot: 88,59g | Karb: 181,61g. Kahvaltı: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Clarky's Salzbrezeln, Aldi High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, King's Crown Sonnenmais, Bonduelle Farmer-Mix Salat. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Blutorange. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Super, das geht kontinuierlich runter👍💪🍀🎉

05 Şub 21 üye tarafından: sassi.68


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dhsr60 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dhsr60 Günlüğü, 05 Şub 21

Yorum Gönder

Dhsr60 Kilo Geçmişi