05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 216,03g | Karb: 291,05g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: la Balle Degli Orti Patate Douce Haricot Plat, Blé D Épeautre , Ratatouille Maison, Thon. Akşam Yemeği: Épinard, Choux Cuits (à partir de Frais), Carottes. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Vegan Protein Blondie, Framboises, Pancakes, Alesto Mélange de Noix, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|