05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 51,02g | Karb: 207,13g.
Kahvaltı: Brauner Zucker, Erdmann Hauser Dinkel Knusper Brezeln Mit Sesam, REWE Bio Agavendicksaft, Alpro Soya Light, Muffin. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Aldi Bio Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eatlean Protein Cheese, Prolaterre Vegan Gehakt. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Chocolate Caramel, Frischli Kaffeemilch 4%, Delibake Hafer Kekse, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|