05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 58,92g | Karb: 244,55g.
Kahvaltı: Thai spicy duck salad, Mendake Japnese Style Green Noodle, Sesame Oil, Instant Noodle Soup. Öğle Yemeği: Fish Sauce (Bagoong), Thai spicy duck salad, Mix rice, Keto white cake, Pumkin with egg. Akşam Yemeği: Mendake Japnese Style Green Noodle, Sesame Oil, Instant Noodle Soup, Carrots, Chinese Rousong Meat Floss, Chicken Sausage, Best Foods Salad Cream, Onions. Aperatifler/Diğer: Sugar free nama chocolate, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo), Homey Coconut Cracker, Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|