05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 40,46g | Prot: 36,92g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Öğle Yemeği: Астория Соус Сметанный с Грибами, Coca-Cola Кола, Сыр Сулугуни, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом, Обычные Блины, Чай, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|