Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
indiana12
Günlük
05 Şub 21
indiana12 Günlüğü, 05 Şub 21
indiana12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,9 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2021:
1739 kcal
Yağ: 53,79g | Prot: 110,54g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı:
REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Halbes Hähnchen, Orangensaft.
Akşam Yemeği:
Barilla Nudeln Gekocht, Tomatensoße, American Style Bacon.
Aperatifler/Diğer:
Kaffee mit Milch und Zucker, Milky Way Crispy Rolls.
devamı için...
2175 kcal
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
🙋♀️👍🍀
05 Şub 21 üye tarafından:
schnorra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
indiana12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle