indiana12 Günlüğü, 05 Şub 21

indiana12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2021:

1739 kcal

Yağ: 53,79g | Prot: 110,54g | Karb: 197,94g. Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Halbes Hähnchen, Orangensaft. Akşam Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Tomatensoße, American Style Bacon. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Milky Way Crispy Rolls. devamı için...

2175 kcal

Egzersiz: Oturma - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

🙋‍♀️👍🍀

05 Şub 21 üye tarafından: schnorra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

indiana12 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

indiana12 Günlüğü, 05 Şub 21

Yorum Gönder

indiana12 Kilo Geçmişi