05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 105,96g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Arcor Mermelada Light de Naranja, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada). Öğle Yemeği: Alfajor de Chocolate, Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Melón, Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|