05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 15,73g | Karb: 81,75g.
Öğle Yemeği: St. Marche Rosca de Leite Condensado com Chocolate, Pizza com Carne. Akşam Yemeği: Pão Francês, Café com Açúcar. devamı için...
|
|
2369 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|